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梧桐萬葉枝頭落，
節(jié)氣今朝又知秋。
深秋十月，
武當(dāng)山山路漫漫，
紅葉鋪地，層林盡染。
大雁南飛，
天空萬里無云，
映照在這漫天遍野的山影里，
整個武當(dāng)都是一片廣袤的景象。
在生活走過驕躁的夏季后，
需要秋的莊嚴(yán)與肅穆，
去平息蠢蠢欲動的心。
當(dāng)生活找不到寄托情緒的天地，
需要離開都市，
去尋找寧靜的天堂。
深秋時節(jié)，
褪去了夏日的繁華與浮躁，
恰如不惑之年的人生，
沉穩(wěn)踏實。
而武當(dāng)山的深秋
更有它獨特的魅力。
竹敲秋韻夢，萬葉搖千聲；
月光蕩空明，芭蕉夜雨中。
詩意的武當(dāng)
修道之圣地
深秋時節(jié)
躲過都市的燥熱和浮躁，
在廣袤山脈和道觀福蔭的庇護(hù)下，
懷著對自然的虔誠恭敬之心，
經(jīng)清凈山谷而徐行，山野爛漫，
泉水淙淙，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，綠樹成蔭，
識道家大義，習(xí)太極之武，讀誦道經(jīng)，
觀修本身，開悟自性，增進(jìn)智慧。
一念清凈，烈焰城池。
止息煩躁與焦慮，
心生善念和道行，蕩滌心塵，
為更好的生命質(zhì)量儲蓄能量。
與我們一起武當(dāng)養(yǎng)生游學(xué)，
見山雨，見風(fēng)露，
聞琴語，結(jié)茶緣，
善陰陽，明玄妙哲學(xué)。
旅行，本就是為了遇見最好的自己。
一路行走，我們遇見眾生。
蕭瑟秋風(fēng)今又是，換了人間。
武當(dāng)山里尋仙蹤
紫霄大殿尋道跡
太子洞中覓高人
南巖祈福樹下續(xù)道緣
金頂之上拜玄武
太極武術(shù)與養(yǎng)生
烏鴉嶺聽琴瑟和鳴
道醫(yī).道家養(yǎng)生堂
打坐調(diào)息
...............................
習(xí)道武: 了解太極養(yǎng)生的方法、學(xué)習(xí)太極簡單招式 訪道醫(yī):?拜訪道家養(yǎng)生堂清風(fēng)道長，教授五行養(yǎng)生法，把脈探體 享道樂: 古琴、古箏、茶道雅集；道樂養(yǎng)生 觀仙山：徒步南巖，索道上金頂，賞云海，嘆仙山之靈 【課時、住宿、交通、美食】 【課時】五天五夜 【住宿】武當(dāng)山太極會館、瓊臺中觀 【交通】專車接送 【美食】武當(dāng)定制節(jié)氣養(yǎng)生農(nóng)家菜 ? 【課程費用】 ?6900元/人 【招收人數(shù)】8人左右 【學(xué)費包含】餐飲、住宿、門票、交通、課程體驗、攝影師、導(dǎo)游及人身保險、道長親書折扇、太極服（定做）等 【學(xué)費未包含】課時外行程、DIY食材、自行消費項目 【報名截止】2016年10月7日 【報名方式】 一，微信公眾賬號報名：搜索公眾號“二十四節(jié)氣生活（ID：essjqsh）”，關(guān)注，并回復(fù)“游學(xué)”，獲取報名鏈接； 二，點擊閱讀原文，直接報名。課程時間課程地點
課程流程 【第一天】 白天報道； 入住眾晶太極湖國際酒店（五星級） 晚上雅集，賞茶道，自由交流 【第二天】 上午：大巴上山，入住太極會館（山景房） 太極第一課：聽明月道長講 太極的初步概念和起源。 中午：紫霄宮齋飯 調(diào)息和打坐 太極第二課：太極與養(yǎng)生的關(guān)系 參觀紫霄宮，了解其歷史文化 隨緣拜訪高道賈爺 晚上：上清別院雅集，茶道，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 【第三天】 上午：徒步南巖宮， 品武當(dāng)養(yǎng)生茶，了解周易文化。 中午：太極會館節(jié)氣養(yǎng)生菜 下午：太極第三課：練習(xí)太極基本招式 晚上：讀道德經(jīng)，抄經(jīng)； 了解道德經(jīng)對我們生活和事業(yè)的意義 【第四天】 上午：道樂雅集， 聽玄清道長和唐道長琴瑟和鳴 中午：太極會館養(yǎng)生菜 下午：了解道樂養(yǎng)生的意義和方法 跟唐道長練習(xí)古琴指法 晚上：離開南巖，入住瓊臺中觀 【第五天】 早上：六點聽乾道早課 參觀太極宗師張三豐 太極武術(shù)發(fā)揚光大之地 上午：索道上金頂，賞金頂云海 中午：瓊臺賓館定制養(yǎng)生菜 下午：尋訪道醫(yī)清風(fēng)道長， 了解五行，節(jié)氣，風(fēng)水，對身體的影響和變化。 請清風(fēng)道長把脈，了解自己的身體狀態(tài)。 晚上：輕松雅集， 總結(jié)五天的游學(xué)課程的感受和變化 【第六天】 下山去丹江口，參觀南水北調(diào)源頭大壩， 吃丹江全魚宴 下午：離開武當(dāng) 或者選擇性去逍遙谷、琴人谷
‘節(jié)氣養(yǎng)生作息時間表’
作息 | 時間 | 養(yǎng)生原理 |
起床： | 卯時6點 ?????? | 大腸經(jīng)當(dāng)令，排腸毒 ? |
早飯： | 辰時7點-8點 ?? | 胃經(jīng)當(dāng)令，補陽氣 |
午飯： | 午時11點-12點 ? ? | |
打坐： | 午時12點-13點 ? | ?心經(jīng)當(dāng)令，感天地之氣 ? |
晚飯： | 酉時6點 ? | ?腎經(jīng)當(dāng)令，補元氣 ? |
?休息： | 亥時9時-11點 ??? | ?三焦經(jīng)當(dāng)令，五體通暢 |
寒露到來，正式進(jìn)入深秋季節(jié)。氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。
在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們?nèi)梭w的生理活動也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的生理（陰陽）平衡。
這時飲食要以滋陰潤燥為主，潤燥多汁的水果是養(yǎng)生首選。
武當(dāng)節(jié)氣養(yǎng)生菜：
我們會根據(jù)節(jié)氣，選擇武當(dāng)山上的時令菜，養(yǎng)生菜等定制每日三餐?！?/span>
游學(xué)課程導(dǎo)師 武當(dāng)山上清別院俞公子 俞公子，原名俞茜，系上清別院主人。 常年在武當(dāng)山，深諳道家文化，擅長茶道、道樂等。 熟悉武當(dāng)山的一草一木，并有心把它傳遞給更多的人， 讓更多的人了解武當(dāng)，了解武當(dāng)文化。 她是最好的旅游向?qū)В彩亲钭咝牡奈洚?dāng)文化導(dǎo)師。 玄清道長 玄清道長，系彭祖后人，道名玄清，古均州人氏。 乃正一教武當(dāng)玄武派第14代弟子， 世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之武當(dāng)宮觀道樂代表性傳承人， 武當(dāng)山道樂團(tuán)首席笛簫，武當(dāng)功夫團(tuán)樂師， 武當(dāng)山音樂家協(xié)會首席笛簫， 武當(dāng)山特區(qū)武術(shù)局琴師。 ? ? ? ? 玄清道長自幼熱衷于中華傳統(tǒng)文化、漢文化、道家文化， 尤其擅長竹笛、洞簫、古箏等民族樂器， 并且有著近三十年的教、學(xué)經(jīng)驗和經(jīng)歷。 明月道長 武當(dāng)玄武派第十六代杰出功夫傳人。 武當(dāng)劍亞軍,第四屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)形意拳及全能冠軍, 中央電視臺武林大會太乙五行拳擂臺武當(dāng)周擂主, 武當(dāng)太極養(yǎng)生資深專家。 擅長內(nèi)家拳，太極拳養(yǎng)生、實戰(zhàn)。 清風(fēng)道長 武當(dāng)山道教道醫(yī)傳人， 武當(dāng)山道教醫(yī)藥養(yǎng)生研究會會長， 武當(dāng)山道家養(yǎng)生堂創(chuàng)辦人。 自幼受武當(dāng)清微派，玄武派，白衣派道教醫(yī)學(xué)， 易學(xué)大德高師口傳心授， 善長“三分鐘經(jīng)絡(luò)望診”未病早知道。 十分鐘點穴撥筋術(shù)，速效治愈頑疾“頸 ?肩 ?腰 ?腿痛” 并研究傳承了，武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生術(shù)，養(yǎng)老術(shù)，修心術(shù)， 益壽術(shù)，丹道術(shù)，房中養(yǎng)生術(shù)等道教延年益壽法。 四季常親自山上采用武當(dāng)野生高山藥材熬藥， 煉丹，道門丸丹散膏布施結(jié)緣天下。 熬制有養(yǎng)生益壽丹，防病健身， 調(diào)節(jié)各臟腑 ? 疑難雜癥的靈丹妙藥， “甘露常灑不潤無根之草，道法布施方結(jié)有緣之人”。 弘武當(dāng)文化，傳龍門心法 ? ? ? ?唐道長? ? ?? 全真龍門暗派第四十代人字輩高功法師。 于2010年拜任宗權(quán)大師為師， 分別在哈爾濱武圣朝、武漢大道觀主持工作。 多市道教音樂學(xué)習(xí)班任辦公室主任。 古琴高人、音樂高道。
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武當(dāng)山又名太和山、謝羅山、參上山、仙室山，古有"太岳"、"玄岳"、"大岳"之稱。這是一座具有傳奇色彩的大山，它在地球神秘的北緯三十度線上，與瑪雅古建筑、埃及金字塔等許多業(yè)已消失或僅存遺跡的文明奇觀共生共榮。
"亙古無雙勝境，天下第一仙山"，武當(dāng)山是道教名山和武當(dāng)武術(shù)的發(fā)源地。山上里面幾乎沒有破壞山體的建筑物，依山而建。自然山水和道教故事相融合，構(gòu)成了仙山穹閣的意境。
武當(dāng)太極，是中華武術(shù)的重要流派。元末明初，道士張三豐集其大成，開創(chuàng)武當(dāng)派，并影響至今。
太極拳，是一種集武術(shù)養(yǎng)身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，后發(fā)先制的武術(shù)特點；亦有動如行云流水，綿綿不斷,剛?cè)嵯嗪?，含而不露的武術(shù)風(fēng)格。更有發(fā)人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術(shù)之晶體，東方文化之瑰寶。
簡介：北京二十四節(jié)氣文化傳媒有限公司致力于為追求美學(xué)生活的人們尋找農(nóng)作藝術(shù)家、匠心匠人、美學(xué)空間設(shè)計師、藝術(shù)生活大咖。
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問道武當(dāng)，道家養(yǎng)生五日游學(xué)
10月8日 00:00 （周六）
湖北十堰武當(dāng)山
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