現(xiàn)在提倡“大眾創(chuàng)業(yè)、萬(wàn)眾創(chuàng)新”，作為創(chuàng)業(yè)群體，創(chuàng)業(yè)者的心理健康問(wèn)題更加突出。

因?yàn)閯?chuàng)業(yè)者面臨著比常人更大的壓力，資金、人才、項(xiàng)目等問(wèn)題讓創(chuàng)業(yè)者普遍存在著焦慮、抑郁和苦悶。

選擇創(chuàng)業(yè)，理所當(dāng)然就是選擇了比其他人更加艱難的路；創(chuàng)業(yè)者的身份，就意味著比常人要承擔(dān)更多的風(fēng)險(xiǎn)和艱辛！

即使是創(chuàng)業(yè)成功者，今天看起來(lái)紅極一時(shí)的企業(yè)家，甚至包含任正非、毛大慶、張朝陽(yáng)、徐小平這些創(chuàng)業(yè)大佬，都曾經(jīng)患上過(guò)或重或輕的抑郁癥。

可是當(dāng)他們走出抑郁癥、恢復(fù)心理健康的時(shí)候，事業(yè)也走向了成功。

所以，創(chuàng)業(yè)者需要更加關(guān)注自己的心理健康。

以下幾點(diǎn)是對(duì)創(chuàng)業(yè)者心理健康的建議：

一、留出一些時(shí)間陪伴你的家人。不要讓你的工作擠掉了你與家人交流的機(jī)會(huì)，親情也是需要維系的，想一想你奮斗的初衷，是不是想給家人更幸福的生活？

二、堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、健康飲食和充足睡眠。有了健康的身體，才有明媚的心情，才能創(chuàng)造源源不斷的財(cái)富。所以，愛(ài)惜自己，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。毛大慶、張朝陽(yáng)正是愛(ài)上了跑步才得以治療好抑郁癥。

三、積極的心里暗示。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，告訴自己隨時(shí)能夠建立面對(duì)失敗和虧損的信心。沒(méi)有什么大不了的，生活就是嘗試和犯錯(cuò)的過(guò)程，不要過(guò)分夸大失敗經(jīng)歷對(duì)你的影響。

四、多聽(tīng)音樂(lè)，如果有條件，可以每年出去旅游幾次。心睛不好時(shí)，可以多聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，有利于身心放松；多出去走走，用腳步丈量世界，方知人間疾苦。走過(guò)的地方多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切困難都沒(méi)什么大不了的。?

心理問(wèn)題屬于人性的隱疾，我們要學(xué)會(huì)正面的接受與調(diào)節(jié)。

畢竟，心理健康，才是真正的健康。